آپ نے جانوروں کو دیکھا ہے جب بھی ان کو زخم ہو جائے تو وہ کیا کرتے ہیں؟ تو وہ اس جگہ کو چاٹتے ہیں۔ لیکن اگر معدے میں زخم ہو جائے تو اس کو تو چاٹ نہیں سکتے، ڈاکٹر نے بغیر ادویات معدہ ٹھیک کرنے کا آسان ترین نسخہ بتا دیا

لاہور ( اعتماد ٹی وی ) ڈاکٹر محمد شرافت علی کہتے ہیں کہ کبھی آپ نے جانوروں کو دیکھا ہے جب بھی ان کو زخم ہو جائے تو وہ کیا کرتے ہیں؟

 

 

تو وہ اس جگہ کو چاٹتے ہیں۔ لیکن اگر معدے میں زخم ہو جائے تو اس کو تو چاٹ نہیں سکتے ،اس کے لئے پھر ایک لقمے کو 32 بار چباؤ جب 32 بار چبھاؤ گے تو اس لقمے کا تھوک آپ کے معدے میں اس لقمے کے ساتھ لگ لگ کر جائے گا۔

 

 

صرف ایک مہینہ اپنے کھانے کا ہر لقمہ 32 بار چباؤ۔ ایک مہینے بعد آپ کے معدے کا مسئلہ حل ہو جائے گا اور افاقہ حاصل ہو جائے گا۔

 

 

معدے کے لئے ایک اور کام کرو کہ کھانا کھانے سے آدھا گھنٹا پہلے پانی پیو اور کھانا جب کھا لو تو ڈیڑھ گھنٹے بعد پانی پیو۔ کیونکہ آپ نے زندگی میں کبھی دیکھا کہ کوئی جانور کھانا کھانے کے ساتھ پانی پیتا ہو؟ نہیں۔

 

 

انہوں نے بتایا کہ قرآن کی آیت ہے، اللہ تعالیٰ قرآن میں فرماتا ہے کہ “کھاؤ، اور پیو، اور زیادتییی مت کرو۔” ڈاکٹر صاحب کہتے ہیں کہ کھانا اور چیز ہے اور پینا اور چیز ہے۔ کوئی بھی جانور دنیا میں کھانے کے ساتھ ساتھ پانی نہیں پیتا۔

 

 

نبی (ص) کی حدیث ہے کہ اپنی بھوک کے حصے کرو۔ ایک حصہ کھانا ، ایک حصہ پانی اور ایک حصہ نفس کے لئے چھوڑ دو۔

 

 

ڈاکٹر صاحب کہتے ہیں کہ کھانا اور چیز ہے اور پینا اور چیز ہے، زندگی میں کبھی کھانے کے ساتھ مت پیو۔ ایک کھانے کے لقمے کو اتنا چباؤ جتنے آپ کے منہ میں دانت موجود ہیں۔

 

 

سب سے اچھا کھانا صبح کے وقت کھاؤ، 60 فیصد کھانا صبح کے وقت کھاؤ، 30 فیصد کھانا دوپہر کے وقت کھاؤ اور 10 فیصد کھانا رات کے وقت کھاؤ۔سبزیاں سب سے زیادہ کھاؤ۔ 12 سبزیوں روز کھانے کی عادت ڈال لو۔