بلڈ پریشیر کو کنڑول کرنے کے لئے ایسا نسخہ جس کو استعمال نہ کرنے سے پچھتاوا ہو۔
انسان کے لئے سب سے ضروری چیز صحت ہے کہاوت ہے کہ اگر صحت کودی تو سب کچھ کھو دیا۔ اس طرح انسان جتنا مرضی امیر ہو اگر اس کی صحت ٹھیک نہیں تو اتنی دولت کسی کام کی نہیں۔
اس وقت دنیا میں 91 فیصد افراد ہائی بلڈ پریشر کے مریض ہیں۔ اس میں ادھیڑ عمر کے افراد ہی نہیں بلکہ 7 سے 8 سال کی عمر کے بچے بھی شامل ہیں۔
ہائی بلڈ پریشر اور ٹینشن کی بڑی وجہ آبادیوں میں موجود فضائی آلودگی کا بڑھنا ہے اور لوگوں کا گھروں سے باہر رہنا ہے۔
اسی لئے اگر اپنی روزمرہ زندگی میں کسی سرگرمی میں مصروف رہیں تو اس سے ایسی بیماریوں کے بڑھنے کے مواقع کم ہوتے ہیں۔
اس کے علاوہ جسمانی طور پر ورزش اور کم فضائی آلودگی کا امتزاج ہائی بی پی کا مسئلہ کم ہو جاتا ہے جسمانی سرگرمیاں چاہے آلودہ فضا میں ہی کیوں نہ ہو
بی پی کی روک تھام کے ایک اہم حکمت عملی ہیں۔ ساتھ ہی ان کا کہنا ہے جسمانی طو ر پر زیادہ متحرک افراد میں ہائی بی پی کا خدشہ کم ہو جاتا ہے ۔
موٹاپا بھی بہت سے مسائل کا شکار کرتا ہے ۔ اس سے خواتین میں ذیا بیطس اور بی پی کا مسئلہ بڑھ جاتا ہے اس لئے چہل قدمی سے آپ اپنے اس مسئلے سے نجا ت حاصل کرسکتے ہیں۔اس کے علاوہ چند جڑی بوٹیاں بھی ان مسائل سے نجات دلانے کا ذریعہ بنتی ہیں۔
شہفنی بوٹی ایک گلابی سرخ بیری نما بوٹی ہے جس کا پھول فائدہ مند ہوتا ہے بیری بھی پھل کی طرح ہی فائدہ دیتی ہے
یہ پنسا ر کی دکان سے باآسانی مل جاتی ہے۔روزانہ رات کو اس بوٹی کو پھولوں کو پانی میں بھگوئیں اور صبح اُٹھ کر اس پانی کو ابال کر پینے سے بلڈ پریشر کے مسئلے کا فوری حل ہو جاتا ہے۔
اس بوٹی کے پھل کو بلینڈر میں ڈال کر لیموں کے رس ساتھ بلینڈ کر یں ا ور اس کو دن میں استعمال کریں بی پی کا مسئلہ حل ہو جائے گا۔
مجھے آج تک کبھی پیار نہیں ملا۔۔۔ کون ارشد ندیم کے دل کی شہزادی؟ سب… Read More
لوگ مشہوری کے لئے انعام کا اعلان کرتے دیتے مگر۔۔۔ ارشد ندیم کے پاٹنر کے… Read More
ارشد ندیم کے سسر نے اسے کیا تحفہ دیا؟ جان کر آپ بھی حیران رہ… Read More
رواں سال مون سون کا سیزن اپنے پورے جوش کے ساتھ جا رہا ہے اور… Read More
ارشد ندیم نے اپنی ماں سے کیا وعدہ کیا تھا، ان کی والدہ نے سب… Read More
ہم سات بہن بھائی ہیں اور سارا سال گوشت نہیں کھا پاتے، عیدالاضحٰی کو ہمیں۔۔۔۔۔… Read More