املی کے استعمال سے آٹھ بیماریوں سے نجات حاصل ہوگی۔
اعتماد ٹی وی! املی اپنے کھٹے پن کی وجہ سے مشہور ہے ۔ اس کو کھانوں کا ذائقہ بنانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے ، حیدرآبادی کھانے تو املی کے بغیر نامکمل سمجھے جاتے ہیں۔ کھانا ہو ، یا چاٹ اور چٹنی املی کے استعمال سے ان میں جان پڑ جا تی ہے۔ کھانوں کا ذائقہ بڑھانے کے ساتھ ساتھ املی اپنی طبی خصوصیات بھی رکھتی ہے ۔
املی کو مختلف ادویات کی تیاری میں بھی استعمال کیا جاتا ہے ۔ اس میں موجو دوٹامن سی، ای اور بی، کیلشیم ، فاسفورس ، آئرن ، پوٹاشیم ، میگینز اور غذائی فائبر کا خرانہ سمجھا جاتا ہے ۔ اس میں موجود غذائی اجزاء صحت بخش ہوتے ہیں۔ اس کے نامیاتی مرکبات اس کو ایک طاقتور اینٹی آکسیڈنٹ اور اینٹی انفلیمیشن بناتے ہیں۔
اس کے استعمال سے نظام انہضام بہتر ہوتا ہے ۔ کھانے کو ہضم کر کے اس کے گزرنے اور پاس ہونے کے عمل کو یہ آسان بناتی ہے نیز قبض ، گیس اور معدے کے دیگر مسائل کو بھی ختم کرتی ہے۔
اس کے ساتھ ساتھ اس کا استعمال وزن میں کمی لانے کے لئے کیا جاتا ہے ۔ بھوک کو کم کرنے کے ساتھ ساتھ یہ جسم میں موجود فیٹ اسٹور بھی نہیں ہونے دیتی ۔ وزن میں کمی لانے کے لئے املی کا شربت استعمال کیا جاتا ہے۔
املی میں موجود پوٹاشیم بلڈ پریشیر کو کم رکھتا ہے ۔ اس میں موجود فائبر شیریانوں میں ایل ڈی ایل کولیسٹرول کو بھی ختم کر دیتا ہے اس میں موجود وٹامن سی فری ریڈیکل کے خ ط رات کو کم کرتا ہے ۔
جسم میں فولاد کی کمی کو دور کرنے کے لئے املی بہترین ذریعہ ہے ۔ آئرن کی کمی سے تھکاوٹ ، پیٹ کے مسائل اور سر درد کی شکایت ہوتی ہے جس سے خ ون کی کمی کے مسائل بڑھتے ہیں پٹھوں اور اعضاء کی بہتر کارکردگی کے لئے املی بہت اہم ہے ۔
شوگر کے مرض میں بھی املی بہتر ین سمجھی جاتی ہے کاربوہائیڈریٹیس جسم میں جا کر چینی یا چربی کی شکل میں جمع ہو جاتے ہیں اور شوگر کی سطح میں اضافہ کرتے ہیں ۔ املی وزن میں کمی لاتی ہے نیز شوگر لیول کو بھی قابو میں رکھتی ہے ۔
املی کے استعمال سے جسم میں قوت معدافت بڑھ جاتی ہے ۔ یہ طبعیت کو تروتازہ رکھتی ہے ۔ متی اور قے کی شکایت کوبھی کم کرتی ہے ۔
اس میں موجود وٹامن بی کمپلیکس اور تھیا من اعصاب کی صحت کے لئے بہترین سمجھی جاتی ہے ۔
تاہم اس بات کا خیال رکھے کہ یہ معلومات چند مشاہدوں کی بنیاد پر آپ سے شئیر کی جا رہی ہے اگر آپ کو ایسا استعمال کرنے سے کئی نقصان محسوس ہو تو فورا اس کا استعمال ترک کر دے ۔
نیز کسی بھی صحت کے متعلق مسئلے کے لئے ڈاکٹر سے رجوع تاکہ مرض کی بروقت تشخیض سے آپ کا علاج ممکن ہو ۔
یہ طبعیت ٹوٹکہ اگر آپ کے لئے مفید ثابت ہو تو اس کو آگے ضرور شئیر کریں ہو سکتا ہے کہ کسی کا بھلا آپ کی وجہ سے ہو جائے۔
