کمر درد کی پریشانی کو کرے دور اور آزمائیں انتہائی مفید نسخہ

کمر درد کی پریشانی کو کرے دور اور آزمائیں انتہائی مفید نسخہ

اگر بڑھتی عمر کے ساتھ ساتھ آپ کی بھی کمر میں درد ہوتا ہے اور اب کوئی بھی کام ٹھیک طریقے سے نہیں کر پاتے.

تو آپ کے لیے ہمارے پاس کمر کے درد کے لیے بہترین ٹپس.

چھوہارے کھانے سے کمر کا درد دور ہوتا ہے. میتھی کی سبزی بنا کر کھانے سے کمر کا درد دور ہو جاتا ہے. ادرک کا رس ملا کر پینے سے بھی افاقہ ہو گا.

لیموں کا رس ایک چمچ اور ادرک کا رس ایک چائے کا چمچ لے لیں اور اس میں پانی کے دو چائے کے چمچ شامل کر لیں.

اسے اپ روزانہ بھی استعمال کرسکتے ہیں یا دن میں دو دفعہ استعمال کرنے سے کمر کے درد میں کمی ہوگی