سلاد میں یہ ایک معمولی سی چیز ڈالے اور فولاد سے مالامال ہو جائے۔
Advertisement
Advertisement
چقندر کی سبزی ہے جس کے بیش بہا فائدے ہیں. چقندر کو سلاد کے طور پر اکثر استعمال کیا جاتا ہے. چقندر چکنائی کو جسم سے دور بھگاتا ہے.
Advertisement
Advertisement
یہ خون سے فاسد مادوں کو ختم کرتا ہے اور جلد کو تازگی فراہم کر کے جوان رکھتا ہے.
Advertisement
Advertisement
Advertisement
اکثر ہمارے جلد رخی ہو جاتی ہے اور ان کے خلیوں میں ٹوٹ پھوٹ ہو رہی ہوتی ہے تو چقندر اسے روکتا ہے. اگر کسی انسان میں خون کم ہے
Advertisement
Advertisement
تو وہ چقندر کا زیادہ سے زیادہ استعمال کرنے سے خون کی کمی ہفتوں میں ہی پوری ہو جائے گی. یہ دماغی صلاحیتوں میں اضافہ کرتا ہے اور ساتھ ہی ساتھ یاداشت کو بہتر بناتا ہے.
Advertisement
Advertisement