دل کے امراض میں مبتلا افراد کے لئے بہت اہم باتیں جو آپ کی جان بچا سکتے ہیں۔

دل کے امراض میں مبتلا افراد کے لئے بہت اہم باتیں جو آپ کی جان بچا سکتے ہیں۔

Advertisement

جو شخص دل کے امراض میں مبتلا ہے ان کے لیے یہ تدابیر انتہائی ضروری ہیں, روزمرہ کی زندگی میں ان کا معمول پر لانے میں سے آپ کے بہت سے مسئلے حل ہوجائیں گے.

Advertisement
Advertisement
Advertisement

انڈے کی زردی کا استعمال کم سے کم کرنا چاہیے اور کھانا وقت پر کھانا چاہیے نہ ہی  کم کھائیں نہ ہی زیادہ کھائیں.

Advertisement
Advertisement
Advertisement

خود کو موٹا نہ ہونے دیں کم از کم دن میں پانچ میل پیدل چلے. تمباکو نوشی سے مکمل پرہیز کریں. روزانہ کچا پیاز کھانے سے دل کی دھڑکن نارمل رہتی ہے.

Advertisement
Advertisement

گاجر کے استعمال سے دل کی بڑھی ہوئی ترکن کام اور خون کا گاڑھا پن کم ہو جاتا ہے. لہسن کے استعمال سے خون کی نالیوں کا سکڑنا  ختم ہو جاتا ہے.

Advertisement
Advertisement

اس خبر پر اپنی رائے کا اظہار کریں

اپنا تبصرہ بھیجیں