ہلدی کا اس طریقے سے استعمال اور دیکھیں قدرت کا کرشمہ، آپ کا جسم دنوں میں ہی۔۔

ہلدی استعمال کرنے کے حیرت انگیز فوائد:

ہلدی کے استعمال سے ہماری صحت بہت اچھی اور بہترین ہو جاتی ہے کیونکہ ہلدی قدرتی سپلیمنٹس کا سب سے انمول اور بہترین زریعہ ہے۔ ہلدی اینٹی آکسیڈنٹ,

اینٹی بیکٹیریل, اینٹی فنگل, اینٹی وائرل سے لیکر اینٹی انفیلمنٹری اور اینٹی کاسینوجیک ہے۔ ہلدی کے غذائی فوائد میں ریشہ, پروٹین, کیلشیم, تانبہ, فولاد, میگنیشیم اور زنگ شامل ہے اور اس کے ساتھ ہی وٹامن E,C اور K بھی موجود ہیں۔

طبی غذائی وشفائی خصوصیات کے حامل ہلدی کے7 مفید استعمال منددرجہ ذیل ہیں۔ ابلتے ہوئے دودھ میں نصف کھانے کا چمچہ ڈال کر پینے سے درد ختم ہوجاتا ہےاور ہلدی کا استعمال کیل مہاسوں کے لئے بہت فائدہ مند ہے۔

اگر ہم ایک تہائی کھانے کا چمچہ ہلدی کا ہم وزن شہد میں ملا کر چہرے پر لگائیں اور جب تک یہ خشک نہیں ہوتا اسے چہرے پہ لگا رہنے دیں اور خشک ہو جانے کے بعد پانی سے دھو لیں اور پھر چہرہ تھپتھپا کر صاف کر لیں،

اگر ہم ہلدی کو روز مشروب یا پانی میں ملا کر پینا شروع کر دیں تو اس سے نہ صرف ہمارے جسم کو سکون ملے گا بلکہ اس سے ہمارے جسم کی صفائی بھی ہوتی رہےگی۔

ایک تہائی کھانے کا چمچہ ہلدی اور شہد اور ایک کھانے کا چمچہ لیموں کا رَس لے کر نیم گرم پانی میں ملا لیں اور اسے نہار منہ روزانہ استعمال کریں۔ چہرے کی بہترین صفائی کے لئے ہلدی سے ماسک بھی بن سکتا ہے جو ہمارے چہرے کی تہہ تک جا کر صفائی کرتا ہے اور چہرے کو تروتازہ بناتا ہے۔

اس ماسک کو بنانے کے لئے ہمیں ایک کھانے کا چمچہ دہی,تہائی کھانے کا چمچہ ہلدی اور آدھا کھانے کا چمچہ شہد ملا کر چہرے پہ لگائیں اور پھر اسے خشک ہونے کیلئے چھوڑ دیں منہ پانی سے دھو لیں اور پھر اسے خشک کر لیں۔

زخموں اور چھالوں کےلئے ہلدی بہترین ہے۔ چٹکی بھر ہلدی ایک کھانے کے چمچ پانی اور آدھا کھانے کا چمچ ناریل کے تیل میں ملا کر زخموں اور چھالوں کے مقامات پر لگا لیں اور پانی سے غرارے کر لیں۔

اس سے ہمارے منہ کےچھالے اور زخم ٹھیک ہو جائیں گے۔ وزن کم کرنے میں بھی ہلدی کا بہت اہم کردار ہے جس میں ہم نیم گرم پانی میں نصف کھانے کا چمچہ ہلدی اور نصف کھانے کا چمچہ ادرک کا رَس ملا لیں اور پھر روزانہ نہار منہ یہ مشروب پی لیں ۔

جس سے وزن میں نمایاں کمی نظرآئے گی۔ اس سے ثابت ہوتاہے کہ ہلدی بہت اہمیت کی حامل ہے اور اس کے بہت سارےحیرت انگیز فوائد ہیں۔