لہسن کا صبح نہار منہ استعمال بہت فائدہ مند ہے۔وزن میں کمی میں یہ بہت اہم کردار ادا کرتا ہے۔ صبح نہار منہ اس کے دو سے تین دانے چبانے سے میٹابولزم تیز ہوتا ہے جس کی وجہ سے وزن کی کمی ہوتی ہے۔ یہ بھوک کو روکتا ہے۔ ہاضمہ، گیس اور قبض کے مسائل کو حل کرتا ہے۔
لہسن میں اینٹی آکسائڈنٹ خصوصیات ہیں جو کہ جسم سے فاضل مادوں کو نکالتا ہے۔ دن میں دو یا تین دانے لہسن کو دو مرتبہ استعمال کیا جائے تو کینسر کے چانسز 44٪ تک کم ہو جاتے ہیں۔
کچھ ریسرچز کے مطابق اس میں موجود سلفر کونٹینٹ برین ٹیومر سے بچاتا ہے۔ یہ دل کی بیماریوں سے بچاتا ہے کیونکہ یہ بلڈ پریشر کو متوازن رکھتا ہے اور کولیسٹرول کو قابو میں رکھتا ہے۔ نیز یہ جِلد کی بہتری میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔
ایتھائڑز کے مسئلے کے لئے یہ اہم ہے۔ اس کا مسلسل استعمال ایتھارئڑز کو توازن میں رکھتا ہے۔ جگر کے لئے بھی یہ بہترین ہے۔
اس کا استعمال زیادہ فائدہ مند یہ ہے کہ اس کے دو دانے منہ میں ڈال کر چبائیں۔
لہسن کے دو دانے پانی میں ڈال کراس کا قہوہ بنا کر اُس میں شہد ڈال کر استعمال کریں۔ دن میں دو مرتبہ استعمال کریں۔
یا ہفتے میں دو مرتبہ بھی اس کا استعمال کافی ہے۔ اس کا ضرورت سے زیادہ استعمال معدے میں السر کا باعث بن سکتا ہے۔
اس لئے اس کو مناسب طریقہ سے استعمال کرنا چاہیے۔
