لہسن تو سب ہی استعمال کرتے ہیں، لیکن اس کے ایسے فائدے جن کے بارے میں کسی کو علم نہیں

ڈکٹر عائشہ نصیر لہسن کے فوائد بتاتی ہیں:

لہسن وزن کم کرنے کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے، صبح لہسن کے دو سے تین دانے منہ میں رکھ کر چبائے جائیں تو یہ وزن کو کم کرنے میں مدد دیتا ہے۔ اس کے اندر بھوک کو روکنے کی بھی خصوصیات پائی جاتی ہیں جس سے وزن کم ہوتا ہے۔ یہ ہاضمہ کے لئے بھی بہترین ہے جس سے وزن کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔

اس کے اندر اینٹی پیراسٹک،اینٹی بیکڑیریل اور اینٹی فنگل خصوصیات پائی جاتی ہیں جو ہماری وقتِ مدافعت کو مضبوط کرتی ہیں۔
یہ مختلف قسم کے کینسر سے بچاتا ہے۔ ریسرچ سے ثابت ہوا ہے کہ اگر لہسن کا استعمال 2 سے 3 دفعہ ایک ہفتے میں کیا جائے تو یہ کینسر سے 44 فیصد بچانے میں مدد کرتا ہے۔

یہ دل سے متعلق بہت سے مسئلوں سے ہمیں بچاتا ہے، جیسے کہ بلڈ پریشر کو نیچے لے کر آتا ہے اور کولیسٹرول کو بھی نیچے لے کر آتا ہے۔ جب یہ دونوں چیزیں نارمل رہیں گی تو ظاہر ہے دل کے مسئلوں سے بچا جا سکتا ہے۔

یہ سکن کے لئے بہت اچھا ہوتا ہے اس کے اندر وٹامن سی کی اچھی مقدار موجود ہوتی ہے۔ اور اس کے اندر سلفر کی بھی خصوصیات پائی جاتی ہیں۔ اس کا استعمال قہوے کی صورت میں کیا جاسکتا ہے۔

ایتھرائٹَس کی بیماری کے لئے بہترین ہے۔
جگر کی بیماریوں سے بچاتا ہے۔

اس کو چبانا نہیں چاہتے تو اس کو گرم پانی میں ابال کر اس میں شہد اور لیموں ڈال کر قہوہ بنا کر بھی استعمال کیا جاسکتا ہے۔ اس کا ضرورت سے زیادہ استعمال نقصان دہ بھی ثابت ہوسکتا ہے۔