ڈاکٹر عائشہ چیمہ تربوز کے فائدے بتاتی ہیں، وہ کہتی ہیں کہ:
تربوز کے اندر وٹامن اے موجود ہوتا ہے جو ایک حاملہ خاتون کے بچے کی نظر کے لئے بہت اچھا ہوتا ہے۔
اس کے علاوہ بزرگ لوگ جن کے اندر آنکھوں کے مسائل آنا شروع ہو جاتے ہیں ان کے لئے بھی تربوز بہت بہترین ہوتا ہے۔
اس کے اندر وٹامن سی بھی پایا جاتا ہے جو کہ قوتِ مدافعت کر بڑھاتا ہے۔ بچے کے اندر جتنی بھی ہڈیاں بن رہی ہوتی ہیں ان کے لئے وٹامن سی بہت زیادہ اہم ہوتا ہے۔
جن کو سانس کے مسئلے ہیں ان کے لئے بھی تربوز بہت اہم کردار ادا کرتا ہے۔
150 گرام تربوز کے اندر کم از کم 12 ملی گرام وٹامن سی موجود ہوتا ہے۔
یہ بلڈ پریشر کے لئے بھی یہ نہایت اہم ہوتا ہے اس لئے حاملہ خاتون کو اس کا استعمال کرنا چاہئے۔
جن کو دل کے مسائل ہیں ان کے لئے بھی تربوز انتہائی مفید ہوتا ہے۔
یہ انسانی جسم کے اندر پروٹین کو بناتا ہے۔
جن حاملہ خاتون کے بچے کی نشونما رُکی ہوئی ہے ان کے لئے بھی یہ بہت مفید ہوتا ہے۔
اس کے اندر پانی بہت زیادہ موجود ہوتا ہے جو ایک حاملہ خاتون کی ہائڈریشن کے لئے بہت زیادہ اہم ہوتا ہے۔
یہ قبض کو بھی ختم کرتا ہے۔
