بچے چاکلیٹ کھاتے ہیں، لیکن کیا آپ کو پتہ ہے اس چاکلیٹ کھانے سے جسم میں ہوتا کیا ہے

چاکلیٹ کھانے سے ہمیں خوشی ملتی ہے لیکن اس کے ساتھ ساتھ یہ ایک صحت بخش غذا بھی ہے۔

ڈارک چاکلیٹ کم از کم 70 فیصد ککاؤ صحت کے لئے بہترین ہوتا ہے۔

چاکلیٹ کھانے سے دل کا دورا پڑھنے کے خطرے میں 37 فیصد تک کی کمی آسکتی ہے۔ اسی کے ساتھ فالج کے خطرے میں بھی 29 فیصد کی کمی واقع ہوتی ہے، اور شوگر ہونے کے خطرے میں 31 فیصد کی کمی واقع ہوتی ہے۔

Advertisement

چاکلیٹ میں اینٹی آکسیڈنٹس پائے جاتے ہیں، اور اینٹی آکسیڈنٹس آنتوں میں طاعون سے بچانے کے لئے انتہائی اہم کردار ادا کرتے ہیں۔

اس کا ایک فائدہ یہ بھی ہے کہ اس کو کھانے سے خوشی ملتی ہے۔ اس کو کھانے سے ایک کیمیکل ردِّ عمل ہوتا ہے جس سے اچھا محسوس ہوتا ہے اس لئے تو اس کو اچھے موقعوں پر اپنے پیاروں کو دیا جاتا ہے۔

اگر آپ سب سے زیادہ صحت بخش فراہم کرنے والی چاکلیٹ اور سب سے زیادہ مزیدار چاکلیٹ کو ڈھونڈ رہے ہیں تو گورمے چاکلیٹ شاپ سے چاکلیٹ خریدیں جو آپ ایک پرچون کی دکان سے حاصل کر سکتے ہیں۔

Advertisement

تو اس طرح سے ہم اپنی پسندیدہ چیز کو کھا کر صحت کے بہت سے فائدے بھی حاصل کر سکتے ہیں۔

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *