”6ہفتوں تک مسلسل 43گرام بادام کھانے کا ایک زبرد ست جادوئی فائدے مزید جانیے اس آرٹیکل ہمیں

43 گرام بادام کھانے کے ایسے فائدے جو اور کسی چیز کے کھانے سے نہیں ہوتے ۔

 

اعتماد ٹی وی! طبی ماہرین کا کہنا ہے کہ باقاعدگی سے بادام کا استعمال کرنے سے انسانی جسم میں موجود کولیسٹرول کی سطح کم ہوتی ہے، جس سے ہارٹ اٹیک اور فالج ہونے کا خدشہ بھی کم ہوتا ہے ۔

Advertisement

 

 

بادام کھانے کے حوالے سے ماہرین نے یہ بھی کہا ہے کہ اس میں بےشمار وٹامنز کے ساتھ ایسے اجزاء بھی پائے جاتے ہیں جو جسم کو صحت مند رکھنے کے ساتھ ساتھ شخصیت کو خوبصورت بھی رکھتا ہے ۔

Advertisement

 

 

امریکا کی پنسلوانیا اسٹیٹ یونیورسٹی کی تحقیق میں یہ بتایا گیا ہے کہ روزانہ کچھ مقدار میں بادام کا استعمال ایچ ڈی ایل کولیسٹرول کی سطح کو بڑھاتا ہے جو صحت کے لئے فائدہ مند ہیں وہیں جسم میں موجود برے کولیسٹرول کو باہر نکال دیتاہے ۔

Advertisement

 

 

محقیقن کے مطابق بادام اگرچہ امراض قلب سے متعلقہ خدشات کو مکمل کم نہیں کرتا پھر بھی ان کو بہت حد تک کم کر دیتا ہے ۔ یہ ایک صحت مند غذائی انتخاب ثابت ہوتا ہے جو کہ جسم کو گڈ فیٹ، وٹامن ای او ر فائبر بھی فراہم کرتا ہے انھوں نے بتایا کہ ہم اسے ہر بیماری کا علاج قرار نہیں دیتے۔

Advertisement

 

 

تحقیق کے دوران 50 مرد و خواتین کو 6 ہفتوں تک بادام کا استعمال کرایا گیا نتائج میں یہ بات سامنے آئی کہ روزانہ 43 گرام بادام کا استعمال کرنے سے انسانی جسم کو بے پناہ طاقت ملتی ہے ۔ اس لئے 43 گرام بادام استعما ل کرنے چاہیے۔

Advertisement

 

 

Advertisement

Recent Posts

مجھے آج تک کبھی پیار نہیں ملا۔۔۔ کون ارشد ندیم کے دل کی شہزادی؟ سب بتا دیا۔

مجھے آج تک کبھی پیار نہیں ملا۔۔۔ کون ارشد ندیم کے دل کی شہزادی؟ سب… Read More

3 months ago

ارشد ندیم کے سسر نے اسے کیا تحفہ دیا اور کیوں دیا، جان کر آپ بھی حیران رہ جائینگے۔

ارشد ندیم کے سسر نے اسے کیا تحفہ دیا؟ جان کر آپ بھی حیران رہ… Read More

3 months ago

ملک کے بیشتر علاقوں میں بارشوں کی مزید پیشگوئی

رواں سال مون سون کا سیزن اپنے پورے جوش کے ساتھ جا رہا ہے اور… Read More

3 months ago