دل کی صحت اور مضبوطی چاہتے ہیں تو یہ کام کریں۔

دل کی صحت اور مضبوطی چاہتے ہیں تو یہ کام کریں۔

اگر آپ دل کی صحت اور اس کی مضبوطی چاہتے ہیں تو سبز چائے کا استعمال کریں.

سبز چائے کندھے سے کہنی تک شریان کو 30 منٹ کے اندر اندر چار فیصد چوڑا کرتی ہے جس سے خون میں لوتھڑے بننے کا خطرہ کم ہوجاتا ہے.

سبز چائے برے کولیسٹرول اور فشار خون کو کم کرتی ہے اور جگر میں بننے والے خطرناک اینزائم کو کم کرتی ہے.

تحقیق کے مطابق سبز چائے کینسر سے بچاتی ہے اور دن میں چار کپ سبز چائے تمباکو نوشی کرنے والے انسان کے خلیوں کو نقصان پہنچنے سے بچاتی ہے جو کہ بعد ازاں کینسر میں بدل سکتا ہے.

اگر آپ کو دل کی کمزوری ہے اور دل کی مضبوطی چاہتے ہیں تو اس کے لئے آپ خوش دھنیا لے لے اور اس کو پیس کر اس میں مصری ملا لیں

اور صبح شام اس کو پیس کر آدھا آدھا تولہ کھاتے رہے تو اس سے دل کی رگیں مضبوط ہوگی.

دل کی مضبوطی کے لیئے گاجر کے حلوے کو چاندی کا ورق لگا کر صبح نہار منہ کھانا چاہیے. گرمی کی وجہ سے دل کی دھڑکن بہت زیادہ ہو جاتی ہے

تو اس کے لئے آپ لوگوں کا مربع یا عامل و کار استعمال کریں. تھوڑے ہی عرصے میں آپ کے دل کو تسکین و راحت میں سونے لگے گی.