ہری مرچ کے ایسے فوائد کہ آپ کی آنکھیں کھل جائینگی، آپ کبھی استعمال کرنا نہیں بھولے گے۔

    ہری مرچ کے بے شمار فوائد

     

     

     

     

     

     

     

    ہری مرچ دیکھنے بہت خوبصورت نظر آتی ہے لیکن اس کو کھانا اتنا آسان نہیں ہے اس کا ذائقہ کتنا  تیز اور کڑوا ہوتا ہے ایک بات یہ بھی ہے

     

     

     

     

     

     

     

     

    اس کا استعمال کھانوں میں نہ کیا جائے تو کھانے مزیدار نہیں بنیں گے۔سبز مرچ کا استعمال ہر قسم کے کھانوں میں کیا جا سکتا ہے ۔ اس میں وٹامن سی وافر مقدار میں پایا جاتا ہے۔

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    وٹامن سی ہماری جلد کے لئے بہت مفید ہے  اس کا استعمال ہمارے جلدکو کسی وجہ سے نقصان ہو رہا ہو اور وہ اپنی خوراک میں ایسے پھل  اور سبزیوں  استعمال کریں

     

     

     

     

     

     

     

    جن میں وٹامن سی کی مقدا ر زیادہ ہو۔ سبز مرچ میں وٹامن اے بھی پایا جاتا ہے جو ہماری بینائی کے لئے بھی   یہ ایک بہترین ٹانک ہے۔

     

     

     

     

     

     

     

     

    ایسے میں خواتین و حضرات جن کی نظر کمزور ہو انھیں ایسی سبزیاں اور پھل بھی استعمال کرنی چاہیے ۔ جن میں وٹامن اےبھرپور مقدار میں موجو د ہو۔

     

     

     

     

     

     

     

     

    اس کے علاوہ وٹامن بی 6 ، پوٹاشیم، آئرن ، پروٹین، کاپراور کاربوہائیڈریٹ پائے جاتے ہیں۔  یہ انسانی صحت کے لئے پائے جانے والے ضروری اجزا ہیں۔

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    سبز مرچ کا کام  انسانی جسم میں مدافعتی نظام کو مضبوط  بنانا ہے  اس کو سلاد کے ساتھ  استعمال میں لایا جا سکتا ہے

     

     

     

     

     

     

     

     

    سبز مرچ کو کبھی بھی ہاتھ سے پکڑ کر نہیں کاٹنا چاہیے بلکہ ماربل یا لکڑی کے تختے پر رکھ کر کاٹی جائیں اس طرح خواتین ہاتھوں کی جلن سے محفوظ رہ سکتی ہیں۔

     

     

     

     

     

     

     

     

    اس مرچ کے فوائد بے شمار ہیں اس کے استعمال سے پھیپھڑوں کے کینسر میں کمی ہو سکتی ہے۔ سبز مرچ ہماری ہڈیوں کو مضبوط و توانا بناتی ہے۔

     

     

     

     

     

     

     

     

    سبز مرچ کے استعمال کرنے والے افراد میں بڑھتی عمر کے اثرات دیر سے ظاہر ہوتے ہیں۔ اس کے استعمال سے چہرے کی جھریوں کا خاتمہ ہوتا ہے۔ اس کے  استعمال سے قبض  کا مرض لاحق نہیں ہوتا۔

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    سبز مرچ کو کھانا کھانسی میں کھانا مفید ہے ۔ سبز مرچ معدے کے افعال کو درست رکھتی ہیں۔سبز مرچ کا استعمال ہیضہ ہونے کی صورت میں افاقہ دیتی ہے۔

     

     

     

     

     

     

     

     

    سبز مرچ کا استعمال آنکھوں اور بینائی کے لئے زیادہ فائدہ مند ہے۔ سبز مرچ شراب نوشی سے ہونے والے اثرات  کا خاتمہ کرتی ہے۔ سبز مرچ سردی کے موسم میں ٹھنڈک سے بھی بچاتی ہے ۔

    Hacklinkbetsat
    betsat
    betsat
    holiganbet
    holiganbet
    holiganbet
    Jojobet giriş
    Jojobet giriş
    Jojobet giriş
    casibom giriş
    casibom giriş
    casibom giriş
    xbet
    xbet
    xbet
    grandpashabet
    grandpashabet
    grandpashabet
    tuzla evden eve nakliyat
    İzmir psikoloji
    creative news
    Digital marketing
    radio kalasin
    radinongkhai
    gebze escort
    grandpashabet
    grandpashabet
    casibom
    casibom giriş
    casibom güncel giriş
    jojobet
    sultanbeyli çekici
    beylikdüzü escort
    setrabet
    deneme bonusu veren siteler
    deneme bonusu veren siteler
    deneme bonusu veren siteler
    deneme bonusu veren siteler
    deneme bonusu veren siteler
    deneme bonusu veren siteler
    deneme bonusu veren siteler 2024
    instagram followers buy
    casinolevant
    betnano giriş
    dinamobet güncel giriş
    casibom
    casibom
    Meritking
    meritking
    jojobet
    casibom güncel giriş
    casibom girişmarsbahisdeneme bonusu veren sitelerdeneme bonusu veren siteler 2024deneme bonusu veren siteler 2024fethiye escortfethiye escortmarsbahismarsbahismarsbahiscasibomMeritkingsophie rain leakesenyurt bayan escortcasibom girişmarsbahisdeneme bonusu veren sitelerdeneme bonusu veren siteler 2024deneme bonusu veren siteler 2024fethiye escortfethiye escortmarsbahismarsbahismarsbahiscasibomMeritkingsophie rain leakesenyurt bayan escort
    kestane balınakliyatnakliyatmarsbahis girişmarsbahismarsbahismarsbahis girişcasibom girişcasibom girişcasibom giriş twitterMedyumantikaİzmir Medyummarsbahis girişcinsel ilaçlar eczaneweb sitesi yapımımarsbahiscasibom girişbeylikdüzü masaj salonugrandpashabetgüvenilir bahis sitelerigüvenilir bahis sitelerikestane balınakliyatnakliyatmarsbahismarsbahismarsbahis girişcasibom girişcasibom girişcasibom giriş twitterMedyumantikaİzmir Medyummarsbahis girişcinsel ilaçlar eczaneweb sitesi yapımımarsbahiscasibom girişbeylikdüzü masaj salonugrandpashabetgüvenilir bahis sitelerigüvenilir bahis siteleri