پرانی تھکاوٹ ،جسم میں بڑھتی کمزوری ،بڑھاپا دو بار لیں اور بڑھاپے میں جوانی کا احساس پائیں۔
بچپن کی غلطیوں کا اثر اکثر جوانی میں نظر آتا ہے جس سے جسمانی کمزوری، تھکاوٹ، طبعیت میں بوجھل پن رہتا ہے اسکی وجہ سے ہماری روزمرہ زندگی کے کام متا ثر ہوتے ہیں۔ ان تمام چیزوں سے نجات کے لئیے طاقت ور غذا کا استعمال ضروری ہے
جس میں پہلے نمبر پر آتے ہیں کالے چنے
کالے چنے کےلگاتار استعمال سے جسم میں گھوڑے جیسی طاقت آتی ہے اس سے شوگر جیسے مرض کے ہونے کا خطرہ ٹل جاتا ہے یہ خون میں کولیسٹرول کو مناسب رکھنے میں مددگار ثابت ہوتے ہیں
دوسرے نمبر پر جو چیز لینی ہے وہ ہے کشمش۔ جن افراد کا خون نہ بنتا ہو یا خون کی کمی ہو نیز ہڈیوں کی مضبوطی کے لئے بھی کشمش بہت فائدہ مند ہے
تسیرے نمبر پر بادام شامل کریں بادام کے استعمال سے جسم میں ایک نئی طاقت محسوس ہوتی ہے اس میں کیلشیم، فاسفورس، پروٹین، فائبراور کئی طرح کے اینٹی آکسیڈینٹ پائے جانے کی وجہ سے یہ ہماری آنکھوں ، بالوں اور سکِن(Skin) کے لئے بہت فائدہ مند ہے۔
استعمال کاطریقہ:
ڈیرھ مُٹھی کالے چنے ایک کٹوری میں پانی لے کر اس میں بھگو دیں۔
پھر اس میں 25 دانے کشمش بھی بھگو دی, 8 بادام بھی اُسی پانی میں بھگودیں، شوگر کے مریض کشمش کے علاوہ باقی اجزاء بھگو کر رکھیں۔
ان تمام اجزاء کو رات بھر بھگو کر رکھیں اور صبح نہار منہ کھا لیں جن لوگوں کو چنے ہضم نہیں ہوتے وہ اس نسخے کے استعمال سے پہلے ایک گلاس نیم گرم پانی پی لیں اس سے ان کا immunity نظام صحیح ہو گا۔
اس نسخے کے لگاتار استعمال سے جسمانی کمزوری، تھکاوٹ اور بوجھل پن دور ہوگا جسم جوان و توانا رہے گا
