6 ایسے مقبول ترین جھوٹ، جس سے آپ کی صحت بہت زیادہ متاثر ہو سکتی ہیں۔

    چھے مقبول عام جھوٹ جو ہماری صحت بہت زیادہ متاثر کر سکتے ہیں۔

     

    1: پہلا جھوٹ یہ کہ رات 7 بجے کے بعد کچھ نہیں کھانا چائیے۔ حالانکہ حقیقت یہ ہے کہ سونے سے تین گھنٹے پہلے کچھ نہیں کھانا چاہیے۔

     

    2: دوسرا جھوٹ یہ ہے کہ براؤن بریڈ سے سمارٹ ہوا جاسکتا ہے۔ بلکہ حقیقتاً براؤن اور وائٹ، دونوں بریڈز میں ایک جتنی کیلریز ہوتی ہیں۔

     

    3: یہ غلط فہمی بھی ہے کہ فریش جوس زیادہ پینا صحت کے لئے اچھا ہوتا ہے۔ حالانکہ ڈاکڑز کے مطابق ایک دن میں تین سے زائد فریش جوس پینا خطرناک ہوتا ہے۔ اور اس سے زائد فریش جوس کا استعمال گردے خراب کر سکتا ہے۔

     

    4: چوتھا جھوٹ کہ کم کھانا پینا ہمیں دبلا پتلا رکھتا ہے۔ حالانکہ دن میں پانچ سے چھ مرتبہ تھوڑا تھوڑا کھانا ہمیں دبلا پتلا رہنے میں زیادہ مدد کرتا ہے۔

     

    5: پانچواں جھوٹ یہ ہے کہ دن میں 10 سے 12 گلاس پانی ضرور پینا چاہیے۔ حقیقت یہ ہے کہ ہر کسی کو اتنا ہی پانی پینا چاہیے جتنی اس کو پیاس لگتی ہے۔

     

    6: یہ غلط فہمی بھی ہے کہ براؤن شوگر صحت کے لئے اچھی ہوتی ہے۔ جکہ سائنسی طور پر وائٹ اور براؤن، دونوں شوگرز ہی خطرناک ہوتی ہیں۔

     

     

    Hacklinkbetsat
    betsat
    betsat
    holiganbet
    holiganbet
    holiganbet
    Jojobet giriş
    Jojobet giriş
    Jojobet giriş
    casibom giriş
    casibom giriş
    casibom giriş
    xbet
    xbet
    xbet
    grandpashabet
    grandpashabet
    grandpashabet
    tuzla evden eve nakliyat
    İzmir psikoloji
    creative news
    Digital marketing
    radio kalasin
    radinongkhai
    gebze escort
    grandpashabet
    grandpashabet
    casibom
    casibom giriş
    jojobet giriş
    jojobet
    sultanbeyli çekici
    meritking giriş
    beylikdüzü escort
    baywin
    deneme bonusu veren siteler
    deneme bonusu veren siteler
    deneme bonusu veren siteler
    deneme bonusu veren siteler
    deneme bonusu veren siteler
    deneme bonusu veren siteler
    deneme bonusu veren siteler
    instagram followers buy
    extrabet 963
    casinolevant
    stonebahis giriş
    jojobet güncel giriş
    casibom giriş
    matadorbet güncel giriş
    Meritking
    Meritking
    sweet bonanza
    casibom
    casibom girişmarsbahismarsbahismarsbahismarsbahisdeneme bonusu veren sitelermarsbahisdeneme bonusu veren siteler 2024deneme bonusu veren siteler 2024fethiye escortfethiye escortmarsbahismarsbahismarsbahiscasibomMeritkingmike tyson vs jake paulcasibom girişmarsbahismarsbahismarsbahismarsbahisdeneme bonusu veren sitelermarsbahisdeneme bonusu veren siteler 2024deneme bonusu veren siteler 2024fethiye escortfethiye escortmarsbahismarsbahismarsbahiscasibomMeritkingmike tyson vs jake paul
    kestane balınakliyatnakliyatmarsbahismarsbahis girişmarsbahis girişmarsbahismarsbahismarsbahis girişcasibom girişcasibom girişcasibom giriş twitterMedyummarsbahismarsbahis girişAntika alanlarAntika alanlarAntika alanlarAntika alanlarAntika Eşya alanlarAntika Eşya alanlarantikaİzmir Medyummarsbahis girişcinsel ilaçlar eczaneweb sitesi yapımımarsbahiscasibom girişkestane balınakliyatnakliyatmarsbahismarsbahis girişmarsbahis girişmarsbahismarsbahismarsbahis girişcasibom girişcasibom girişcasibom giriş twitterMedyummarsbahismarsbahis girişAntika alanlarAntika alanlarAntika alanlarAntika alanlarAntika Eşya alanlarAntika Eşya alanlarantikaİzmir Medyummarsbahis girişcinsel ilaçlar eczaneweb sitesi yapımımarsbahiscasibom giriş