ڈاکٹر عائشہ آڑو کے فوائد بیان کرتی ہیں:
آڑو کے اندر ٹامن ای اور وٹامن سی موجود ہوتا ہےاور وٹامن سی ہماری سکن کے لئے بہت بہترین ہوتا ہے اور یہ قوتِ مدافعت کو بڑھانے میں بہت مدد کرتا ہے کوئی چوٹ لگ جائے تو اس کو ٹھیک کرنے میں بہت مددگار ثابت ہوتا ہے۔ وٹامن ای بھی ہماری قوتِ مدافعت کو بڑھاتا ہے اور آنکھوں کے لئے بہت فائدہ مند ثابت ہوتا ہے۔
آڑو کے اندر فائبر بھی موجود ہوتا ہے جو معدے کے مسئلے جیسے قبض وغیرہ کو ختم کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔
یہ بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔
